每天早上起床都属于梦游状态，怎么办
容易屎了、阿桌
跟我一样，早上的铃声设成很HIGH的歌，保证你吓醒！！（心脏不好者勿试）
啊不然就是，如果你是要6：30起床，你手机可以设 6：15 和6：30两个闹钟，第一个闹钟响的时候，你已经醒了一半，可是还很困，然后你再睡到第二个闹钟响才起床~~保证有效~
拿水从脸上一淋，就可以啦。
坚持清晨出去跑跑
每个人基本都和你一样，最好是起来走一走或者直接去洗漱，等你忙完了你也清醒了！千万别赖床噢！每天轻松点，晚上就不会那么累了！
睡觉之前多喝水,自己先实验一下自己的承受力,掌握水量和时间!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
哈哈...
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这算不算强迫症？
提到强迫症，很多人都觉得又烦又怕，因为强迫症是一种很难摆脱的精神疾病。如：反复洗手、反复打扫卫生、反复检查门窗瓦斯等，如不这样做就会焦虑不安，痛苦烦躁。 这可能和你的生活习惯有关你可能前端时间 总是这样过来的 所以太早睡不着 潜意识里要上网或者听音乐 放松点 静静的闭上眼睛试试看 什么都别去想 电脑总有时间玩的 因为总有时间听的。
不算。因为就像别人熬夜打麻将一样，你做那些事只是出于自己的喜好。
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跪求专家脑子不清醒怎样办？
一补肾精就是补脑，乌鸡，豆浆，猪血，猪肾肝，等，补胃就是补肾山药，甘草，牛肉，五谷，三，清火就是开天窗杭白菊黄连，等等你看我说的行吗
我是否病了？
去看看医生，有时候多出去转转，放松一下心情，有时候人得病是累成的，或是找自己最要好的朋友去聊聊天，倾诉一下 自己的内心世界。
你这个不是病!只是对周围环境有点亢奋了而已，放松身心，在睡之前冲个热水澡，或是把脚泡一泡!水越烫越好!
心里有事吧
是精神太紧张，太在意某件事情，其实是心病，好好放松放松自己，和要好的朋...
我爸因肺炎输镇定剂，昏睡中怎样叫都不醒，如果醒了再睡又成了那样，怎么回事呢？
药物副作用、会好的、你也可以问主治医生…
镇定剂作用呗！
作息時間正常,怎麼最近卻總是失眠?
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
失眠食物疗法：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
我想最后一样食物大多数家都有的。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下...