天冷了手凉脚凉吃什么最好？？

手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。 解决办法： 1 多做手，脚部按摩，促进血液循环 2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁...

一、总结原因：
因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。
二、应对办法：
1、考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
2、可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
3、热水泡脚、按摩、揉搓等，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾...

给对象问了是吧，小样，一猜就是，哈哈，乐死我了
我也手凉，我妈说体制差，锝补补
要是你对象的话那就是你对象有点虚
赶紧的给对象补补吧，唉
你上百度一搜不就完了庅，
缺心眼呢，唉，真无奈，你说你要不把我这个设为标准答案不是委屈我了吗



末梢循环差 你最好穿保暖 而且睡觉前要泡脚


注意脚部  和颈部保暖

...

这是因为气血两亏，多吃些补气血的食材就好了，比如红枣就行

我靠、、、老铁、、、你要保重身体啊。。。


五官科检查，如果没有问题。检查血液科


没人疼的孩子


你是不是。。。。。。。。。