怎样克服对事物的恐惧，增强自己的自信心？
增强自信的三大方法(不适用于过度自信者)1.养成盯住别人眼睛的习惯让别人了解你不是居高临下,更不是有什么畏惧心理.2.把走路速度提高10%心理学家认为人们通过改变自己动作的速度,实际上改变人的态度.3.主动和别人说话越是主动和人谈话,信心就越强.以后与人谈话就越容易.闭门独思`自我封闭的态度,无异于对自己信心的扼杀.
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我现在感觉对一个东西有心理障碍，怎么消除
呵呵 这个是专业的医师的建议哦~~1.生活有序，从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。2.不要强压怒气，对人、对事要宽宏大度，对待他人的态度要因人而异。3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较，不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼，如骑车、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天锻炼半小时，既可改善躯体健康，也可使人的精神更健康。5.改变抑郁处境，找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪；也可以直接拨打心理咨询电话，找专业心理医师倾听你消极的情感体验，帮助你消除抑郁
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唉，做人好累，有钱了也烦恼，怎么样能让我精力充沛呢
可以放松，出去到娱乐场所玩玩，不要给自己太大压力。欲望的问题，看的太远，尽一切努力玩成了，确没意思。
我很内向,总是排除不了心理障碍，怎么办？
性格内向并不是天生的，也可以通过后期的努力而有所改变。有时候，一个好的朋友，就能让你恢复活泼的天性的。他是你在电话里认识的男孩，而且他一直想见你，那说明他对你是有好感的，你的内向，在面对他的时候，在电话里是不存在的，对吧？如果想在现实在见一次，又怕见了面害羞说不出话来，或者怕有别的意外的话，有二种方法：一：找个人多的地方见一见，比如广场或者体育馆之类；二：找个要好的姐妹一起去。总之，如果不去见你，你始终是会遗憾的，对吧？那就去见一次，同时，无论自己有多喜欢他，都在心里告诉自己，你只当他是普通的朋友。
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为什么心烦时就很难静下来？
心里闷,对我们来说,应该分2种态度去对待:第一种:积极的选择方式:1)你可以把想说的想骂的,写下来,藏进储物柜,或者学别人,写满一大张纸,然后折成飞机,飞掉它,狠一点就自己拿打火机烧了 2)你可以拿录音机,或者手机也行,录下来自己反复听， 然后也许你突然间就会觉得你怎么这么伤感了，其实现实还是有好多事情能做 3)写日志的形式,把你过的每一天或者记忆中的每个瞬间写下来发到网上去让大家来听你倾诉,让大家来评论. 4)去交个朋友,陌生的或者熟悉的都行,让他们静静地听你说,但是得选择自...
请问我是惊恐障碍还是有其他的疾病
1、从描述看，象惊恐发作的表现。2、服药以后的表现，可能是药物副反应，可与医生协商，或者换药。3、如换药仍然不行，到成都华西医院精神科诊治。4、如果条件许可，到广州市脑科医院找我诊治。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>