最近,我老是睡不着觉,失眠太严重了,眼睛也快成了熊猫眼了,请问有谁可帮住我睡觉的好方法,我已经没有睡好觉很久了,如果你的方法很有用那就告诉我好吗?谢谢你了!

不要玩太多电脑    ......   准时睡觉

眼部腺素被刺激，产生黑色素，就会出现熊猫眼。


人疲劳，眼睛也是，打破了人的正常的生物钟，反映到脸上


耗的啊


眼部血液循环不好


因为眼睛疲劳

好好睡一觉在睡觉前按摩眼部

服用中药内调效果比较好，像赫撕婷靓丽胶囊。是纯中药配伍，主要成分提取自葡萄籽、当归
、红花、白芷、丹参等天然植物。能从根本上由内而外祛斑，效果显著，祛斑成功后不反弹。
 



25岁的时候脸上长了好多淡淡的斑点，后来工作一直在电脑前工作，斑就越发的明显了，用
了很多化妆品都是无功而返，浪费了不少钱。现在28了还没结婚，也算剩女了。听同事说赫斯
婷美白祛斑产品效果不错，便订购了两个疗程。服用完后，脸是的斑不见了，皮肤变得白皙红
润，气色也好了。...

很高兴为楼主解答! 若楼主您只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,我教您个我一直在用的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~.~个人建议,希望...