为什么整天没精神，想睡觉？
人们常说“春困秋乏夏打盹”。春天里人们为什么容易感到困倦无力，昏昏欲睡，如何预防和驱赶春天的倦意呢？
“春困”，它是因为经过严冬后气候日渐转暖，人体体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，导致脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。
虽然这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象，但这些生理变化也可能会引发一些疾病。有关研究指出，“春困”一个是容易引起人们的焦虑与困惑。二是容易引起上火，人们经常觉得口干舌燥，容易发火，有些人甚至脸上长疙瘩、痤疮。
只要注意以下这四个小方法，你就能轻松地消除“春困”了。
一个是，刺激触觉。当你感到困倦疲乏时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可以提高机体神经系统的兴奋度，从而快速回复精神奕奕的状态。
第二是，刺激视觉。可以走出室外，到郊外、湖畔、海滨、或是山巅去，举目眺望。如果您长期在室内待着，就可以考虑添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草。这种...
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身体疲惫精神萎靡但是还失眠一直持续好多天，这是什么征兆呢？
这是明显的神经官能症的前兆。
心理压力太大。
发泄不出来。
对吗
对
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦! 没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~.本稿为医生临床多年有效稿~太长分两段~.前段告诉你~医学病理,.后段教你~如何解决问题! .不喜欢长篇大论者...
容易疲劳，精神萎靡，是什么原因~
睡眠不足或者睡眠不好吧，按时睡觉，早起锻炼，少抽烟，少熬夜。
加强饮食
饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：
摄入更多食物纤维
食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。
用脂肪酸加速大脑运...
怎么让自己活力十足？
不要去想考试的事情了，下次努力就是了，一次考试结果并不能说明什麽，再想也是于事无补不是吗？
进行户外活动吧，或者坚持每天体育锻炼一小时。
希望能帮到你，加油吧！！！
相信自己，你是最棒的！！
心不在焉，精神萎靡，注意力不能集中，易疲劳多梦嗜睡坐立不安记忆力下降时不是生病啦？求救！~
注意休息，加强营养，加强体育锻炼增强体质，不要胡思乱想；你身体没啥事，主要是精神疲劳所致。
嗜睡多梦，全身无力，精神萎靡，头疼发热是咩原因.
一般都是失眠，是由脾引起的，肠胃 有什么不好说说看 答案补充 去医院检查过没有？肾虚不？腰酸，抵抗力差有没有》？吃饭和消化怎么样？ 答案补充 你血压也低吧，最近头晕的现象多不多》 答案补充 典型的很少运动造成的，另外这与你的工作很有关系，你得多运动。多去散心，还有肾虚的症状去看看医生吧，有不有经常的熬夜啊， 答案补充 调节心情也很重要啊，你好像对你的工作不是太在意，换换工作环境也可以，比如适当的调下职位了。
可能现在工作或生活...