如何发泄心理的不平衡啊
1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4． 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。 5． 能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌 l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个...
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心理有过伤害的人能不能和正常人一样？
能！一定能，就是没受过伤害的人，也不一定有你做的好！对自己有点信心！
虐待或伤害心爱的东西后，再对其关爱得到满足和快感，是个什么心理？
应该是心理扭曲吧！
变态的心理，建议去看心理医生
从犯罪心理学来讲：属于变态。
属于莴笋，欠抽，没事找事干
我是不是得了什么心理上的病
你跟他出去好好玩，放轻松，好好地谈心就可以了。心里的问题来自生活，只要生活开心了，问题也就解决了。
有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失 ...
最近失眠情况又出现了怎么解决？
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。 第四，睡前洗脚，放松精神。 第五，睡不着的时候也不要看...
如何削弱自己的自尊心? 以免受到更深的伤害。
自尊心强的人：不认输，不喜欢被批评，总是认为自己是对的，不喜欢接受意见，喜欢被尊重，讨厌被人看不起，不喜欢低声下气道歉，不能接受自己的失败或者错误。 克服办法：每一天检讨自己的过错，想想自己的弱点，诚实评估自己的实力，想想自己不会的东西，或者可以做一些自己不擅长的活动（失败率高的活动），多考虑别人的意见，多从别人的角度去看问题，多为别人着想。经历是克服自尊心强的最好良药，人越老，就会越知道自己的实力，自尊心就会慢慢削弱了。 自尊心代表一个人对自己的尊重，象征一个人的自信，一个人对自己的骄傲，绝对不容易克服。不要过度去克服自...