前交叉韧带重建后恢复的问题

如果治疗得当的话，一星期左右就没事了。用些舒筋活血的药，比如跌打丸、伸筋丹、三七片、舒筋活血片等；疼痛厉害的话加点双氯灭痛片、布洛芬、氯唑沙宗片等。这些是口服药，外用药用云南白药气雾剂就可以了。如果必须带伤参加比赛的话，可以打封闭，不过这样以来伤痛就加重了。祝你早日康复（千万不要找庸医给你按摩）


自己在恢复期间尽量少做剧烈运动`` 能不动的尽量不动`` 自己好好的保护` 加强营养 最后祝你早日康复！
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注意休息被累着  特别是被宰累着腰（长时间一个姿势等）

膝关节有丰富的软组织，有软骨、韧带和半月板，当关节因扭伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软组织损伤自身修复慢，早期不治疗或得不到好的药物对症治疗，一般很难康复，在家静养并不是治疗，只能说在浪费早期宝贵治疗时间。
软组织损伤在骨外伤中是比较难治的，比骨折难治，而耽误时间久的就更难治，就算手术，也只过是把受损的部位半月板切除丢掉而已，但关节依然会疼痛，而韧带撕裂或断裂，也只不过是用针线把它们缝合在一起而已，实际上韧带并没有互相生长相连接，韧带没有真正的生长在一起，同样会影响关节的正常弯曲，这样的手术也可以说是失败的，...

最好不要再压等痊愈后再压


在不知情的情况下千万不要冒险去压韧带，这很危险，因为你不知道受伤的情况怎样，暴力的压迫可能会加重韧带损伤，还是及时就医得好。


你最是好好休息一下、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀...

在体育运动所导致的损伤当中，韧带等致密性结缔组织损伤所占比例很大（例如：肘内侧副韧带48.48％，踩外部副韧带55.77％）。而且常会迁延不愈而转化成为慢性劳损，对运动员的训练水平提高造成不良的影响，甚至有可能影响到运动员的运动寿命。韧带的伤病，也被认为是运动医学中较难治疗的伤病之一。韧带损伤的恢复治疗 　　 　　韧带损伤最初几天内，出血、炎症反应诱发组织增高：第一个月末，炎症大为减退并且胶原快速沉积；需要几个月的时间损伤部位才能形成较成熟的瘢痕组织。5个月后韧带强度和刚度只有部分恢复，12个月后接近正常水平。韧带损伤早期...