猝死-健康的隐形杀手

如果你精神很好，那证明你没事！你请假睡觉呗！


如果受到突然的刺激有可能会猝死


不会猝死，但要注意休息。身体第一，这样很可能昏厥



才三天不到。


你已经意识到这个问题的严重性了，悲剧不会发生的。

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临床上需与其它原因引起的猝死进行鉴别：　　(1)心脏病　　冠心病是老年猝死的最常见原因文献显示我国因冠心病猝死平均发生率为28.7/10万占冠心病总死亡率的45.1%这些死亡者生前冠状动脉主干或其分支常堵塞严重平常重视不够或受医疗条件限制不少人几乎没做过心电图或冠状动脉造影等检查而未被确诊疾病未得到及时有效的治疗常常在某些诱因下发生急性大面积心肌梗死后容易导致猝死此外其他心脏病如心肌缺血主动脉夹层动脉瘤主动脉瓣狭窄恶性心律不齐等也是导致猝死的原因　　(2)肺栓塞　　由于检查手段的不断完善结合死者尸检表明近年来肺栓塞的发病率...

提高睡眠质量小锦囊： 1、睡前2小时洗个热水澡，或上床前用热水烫个脚。
2、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。
3、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒。
4、听听节奏舒缓的轻音乐可帮您放松入眠。.
5、卧室最佳温度15—24摄氏度。
6、应远离高频电磁辐射源、强光、嘈杂喧闹环境。
7、卧室墙壁的色调宜以淡色为主。
8、卧室窗帘应选用厚实的面料，可以遮光隔音。
9、卧室内尽量不要摆放绿色植物、鲜花。
10、舒适睡衣可以促进睡眠。
11、枕头的高度在15—20厘米为宜。
12、被褥以轻薄保暖为宜。


好的睡姿保证你的睡眠质量...

你想发生什么就会发生什么，只不过醒来以后什么也没发生


翻身


掉下床

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