我驼背了怎么办？

我也有点驼背。这是我的意见
1.叫同学或家人监督，见你驼背就使劲打，而且你不能发脾气。他们就是这样对我的 = =
2..我妈妈叫我在吃完晚饭后或者写完作业之后在墙壁旁挺直站15分钟，同时可以看下电视
3.走路千万不要驼背，要平视前方 （千万千万）
本来我也很不习惯，但是多练习几次感觉就来了，祝你成功



驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损...

首先坐姿要端正，走路挺胸抬头，养成良好习惯，会调整过来的。若自己没耐力可佩戴“贝贝佳”。

我觉得比较好的办法是用背*佳之类的产品(这里不想给某些产品做广告,商场里都有卖的)效果不错的,逼着挺直背,网上买价格也不贵,一两百就够了。
睡觉的话不要用太高的枕头,或者不用枕头
挺直背的感觉很好,整个人的精神状态就不一样。对比那些驼背的人,是不是挺直背更好?
颈椎难受是因为你长期含胸,挺直会让你不习惯
如果你觉得累的话,可以试着第一天挺直一小时;第二天挺直两小时……逐日累加,每时每刻提醒自己,会有很大的改观
关键是要有决心,有毅力。改变自己,成为一个自信的人,加油!!
驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长...

你还年轻应该不会有器质性病变，多做做仰卧起做，注意腰别受凉了，可能有点慢性组织损伤，知要不是受寒湿引起的没有内邪情况下，吃瓶壮腰健肾丸，有效可以吃几瓶拱顾下，这药有点热，一定要清心寡欲，上火别吃太勤


你拍CT了吗.有可能腰椎病

用背背佳矫形或者找个当过兵的教你怎么站军姿,不过站军姿苦了点