您好!我的胸柱一按有点痛,以有十多年了

是因为突然剧烈运动
肌肉会产生大量的乳酸  所以人会感到全身酸痛无力
洗热水澡和按摩有助乳酸代谢
尽快减少酸痛感



没事的我也试过过几天就好了真的


你可以再把昨天的运动的动作简单的在做一遍。。可以减缓


平时缺乏锻炼导致可不理会几天后身体自然好转

...

这多是姿势不正确引起的。因此纠正看书和工作(包括使用电脑)的姿势是防止的关键。 另外就是一个多小时就要活动活动颈腰椎为好，如果注意保健和多做运动，可以改善症状和防止颈椎病(你的症状应该是颈椎病的表现，拍片检查多可能确定)。 这是一种职业病，多与低头时间长或保持一个姿势时间太长有关。
上述意见供你参考。



局部按按摩，头多后仰仰，晚上睡觉不要这得太高，20-30厘米



颈椎病还是要靠...

戒了吧，和我踢实况


这是病！得治！该吃脑残药了！


补钙啊，广告都这么说

血气淤塞了！血管过度的收缩就会成为你那样的结果！没有最快的方法！而且你如果执意要去训练的话！对你自身会造成很恶劣的影响！LS说得热敷是最理想的方法！


先给予热敷看看，每天两次，每次半小时，，同时适当的轻揉


你有肩周炎

你这个病很可能是慢性劳损造成的，即长时间保持或重复同一动作，脊柱这里都是相通的，会互相影响的


我也有过，但是和你的有点不一样，检查也没有事，说是腰背部肌肉痉挛！不知道和你的一样不！


    是因为没有运动导致经络堵塞  ，只要自己多运动或多做按摩一段时间后就可缓解