怎么改掉我暴饮暴食的坏毛病？

心里作用吧，心情不好就会产生这种情况。我也这样的，当不开心里就一个人暴吃一顿，

对肠胃不好，造成重大负担。会降低肠胃消化活性。以后影响更大！细嚼慢咽！



消化不良，肠胃疾病


请不要故意伤害自己的胃。


暴饮暴食的人大脑更容易早衰。会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成人的记忆力下降，大脑...

没有心理疾病，自我控制情绪能力不够，当你历经人生风雨之后会变得越来越成熟，越来越稳重的。


没有


你没有心理疾病。那是因为你号吃。。



建议你每次吃饭时要适量 少吃勤吃 多吃些水果蔬菜 饭后切勿剧烈运动 胃可以慢慢的养好的


少量多餐，保持乐观...

心情好的时候暴饮暴食都不行，何况心情不好的时候呢。暴饮暴食本身就是一种对身体有伤害的生活方式。


暴饮暴食易发胖


伤胃


不好


心情不好时暴饮暴食，不仅伤胃，还易消化不良导致积食，是不好的。

...

那是你的嘴闲不住,你可以嚼口香糖。