我只要在家坐着，就想吃东西，即使刚吃了饭，还是想吃，感觉肚子好饱，就是控制不住去找吃的，我是不是有暴饮暴食症状？

试着把自己想吃东西的注意力转移开，做点别的事，在吃东西的时候要细嚼慢咽，吃的东西也作一下选择，再就是平时保持点运动量。


如果不靠自己的意志力 这种成瘾的恶习根本没办法改 因为现在她的世界里除了食物 已经基本容不下别的了 甚至对楼主也忽冷忽热的把 我的建议是直接找本人好好谈 暴食的人自身有很强烈的自责感 所以在和她沟通的时候一定不能有很强烈的职责态度 要以引导的方法 慢慢列举出暴食对她对你们家庭 对父母对家人所带来的伤害 最大的伤害还是对她本人 由于反复...

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。


化悲痛为食欲

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不要暴饮暴食，你一定会后悔的..


可以改变一下别的发泄方法！比如去散心啊等等！别跟自己过不去？


一种宣泄情绪的方式，尝试另外一种方法，看书或运动！

由于糖尿病患者吸收不太好，导致大量营养成分流失，他们会感觉到很饥饿，事实上那是神经系统的问题，只要及时正确的治疗就不会有问题的。


吃的多，流失的也多啊！糖尿病人就是胰岛有问题！ 不能把糖转化成能量！

呵呵，应该是你心里有什么事吧！有什么就说出来，心里好多了，吃饭只是你选择逃避自己心里想法的一种作法，不要在勉强自己，或许你有什么压力，家庭方面，学习方面，应该多和老师、同学、朋友、父母交流沟通，这样你会轻松，记住无论如何要快乐过每一天，不要总是想那些困扰我们好心情的事，微笑面对一切，有时间记得去外出放松吧！


恩、这能表现出你的控制能力咯、加油 一定能控制自己的