冬天手凉，有什么方法解决。＜戴手套也凉＞
加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
我给你暖一下就可以了,
这跟穿的鞋子和裤子有关，脚心部是人的第二心脏。如果下半身受凉，不光是手而且上半身也会及不舒服
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什么方法能让手热起来 不用外物
用力搓，两手紧压，用力搓，如一力量不够，可用大腿夹住双手。
搓 但最好是运动后自然热
手冷的话多是阳虚，自己生活方面多注意下吧
两只手掌来回摩擦，一会儿它就热起来了。
总是手凉怎么办?
与气血不足有关,除了吃些补血益气的食物外,尤其是冬季,每天用热水烫烫脚,不仅通经疏络,还对睡眠有帮助
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳...
手凉是件大事！
改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
冬天手凉怎么办？
这主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷...
手凉腿疼是肾虚吗?
手凉是末梢循环不好，腿疼一般是剧烈运动或用力不当所导致。两种症状和肾虚没有什么相关。除非你还有其它症状！
是运动过度导致的，多休息就好了
手凉腿疼是肾虚吗?不是！你的描绘素是四肢的血液循环不好导致的！
我建议你可以去看看中医！