那类舞蹈很舒展背部?

颈椎病，要注意，这是一种退行性病变，一旦患病就没法治好，只能缓解或控制，去医院拍个片子确认一下，看看是颈椎强直，或是反曲，还是两边不对称了！可能会需要做一下牵引和理疗！


因为坐得太久或保持一种姿势太久造成疲劳的原因。记住活动活动就会好些。试试。

一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！ 在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦耐劳，多以耕作或以劳力谋...

按摩针灸   
也可以手术

去内科，或者骨科，可能睡觉时候姿势不正确，压迫到神经了！看看吧


哈哈`你是不是哪个的时候闪老哦！


去大内科吧，可能是劳累，亦可能是其他

响，没事。这是脊柱骨骼复位摩擦的声音。健康最重要咯！注意休息、


米事米事，人体的潜能是很强的，即使一点点小事儿也会迅速恢复