过度嗜睡，应该怎么办？
过度疲劳是指在工作或运动之后，工作能力暂时下降的状态，它是一种由于连续疲劳积累所引起的病理状态。过度疲劳多是由于生活无规律，休息不足，或病后身体尚未恢复而过度劳累，或参加某些劳动或活动之后，疲劳尚未消除，又参加大运动量活动等。其表现为三个阶段:一是感觉异常阶段。自觉疲劳，食欲下降，睡眠欠佳，学习效率差，对活动不感兴趣，有厌倦情绪；第二阶段体重下降，脉搏较快，心脏机能试验有不良反应，易疲劳，恢复慢，工作能力下降；第三阶段各内脏系统功能紊乱失调。 对过度疲劳关键是早发现，及时处理。早期处理主要办法是减轻负担，注意休息，以下各法可帮助摆脱过度疲劳: 1.对症处理:对脑力疲劳科学地使用大脑，设法提高用脑效率，适当参加体育锻炼和文娱活动，进行积极休息；心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱，使心理恢复平衡；对病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗，病因消除了，疲劳也就不存在了。 2.补充饮食:注意饮食营养的搭配，对选择食用含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类等；...
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我有嗜睡的感觉该怎么办？
我建议你白天不要睡多了，晚上自然有觉睡，再不行的话，就去开点安眠药吧，你看 我最近都开了抗抑郁的药 嘿 疗效真不错 记住 哈药六场 月月不懂月月舒牌痛经宝颗粒 好的 忘采纳
中午睡下午觉。晚上早点睡。慢慢就调整过来了
:全身乏力、嗜睡是什么原因
1.运动系统：由于睡觉（肌肉处于休息状态），热胀冷缩原理，肌肉之间的“润滑剂”——脂肪会凝固，导致刚睡醒运动系统的呆滞。 2.循环系统：由于睡觉状态相对静止，血液循环速度减慢，血液供应能量的能力在刚睡醒时不能及时的补充到位。 睡觉时由于长时间没有补充水分，血液也会变的粘稠，也会影响血液流动的速度哦 ，所以睡觉前后都要补充水分，早上最好喝点热水。 3.呼吸系统，身体技能在休息时需要的氧气也少，呼吸系统也变慢，需要一段时间的适应。起来了喝点水，先做些局部小运动，来几个深呼吸补充氧气。也可以借助神经系统（受点刺激）迅速恢复活力状...
头晕、嗜睡、记忆力减退
年轻人的头晕，记忆力下降应该考虑颈椎病，尤其是环枢关节错位引起的颈椎病，影响脑的血液供应，故而出现头晕！广东省第二中医院-针灸康复科-刘建主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
嗜睡是什么原因？
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
分析症状,常见于神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.3.针灸按摩理疗...
最近突然变得特别嗜睡，为什么？ 我20岁
生活不规律、或者身体本身不是太好 建议你早睡早起 一定要运动 运动是很重要的 你不运动的话 越睡觉越想睡觉 多吃点水果
原因1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为...