夏天我四肢无力，请问吃什么比较好？

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可能受冷了·或是你妈是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！或你妈可能心情过于抑郁，，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，精神萎靡不振，精力难于集中，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故主要是气血虚、有高血压，糖尿病，血脂有些稠气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的
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一般你的血钾水平维持在什么个样子？ 一般情况下人只要按时进食不会出现低钾 但是当钾吸收障碍或者代谢紊乱时就会出现钾离子下降 建议平时多吃含钾丰富的食物 比如香蕉就很好 另外你查过引起你低钾的原因吗？ 如果查到了能从病因解决的当然最好 但是内分泌方面引起的钾代谢或者吸收异常那就不是那么好医了 可以随时预备点钾在身边 发病的时候补充点 可以选择缓释片或者10%氯化钾液体 长期低血钾对心脏影响也很大的 需特别注意



我只想说 你的 钾 字打错了 应该是甲减吧...

睡眠不足最好的办法就抽时间充分睡觉，不要找任何借口把睡眠时间搞少了，长期失眠会引来一大堆恶果，你可要三思，就算前面有一百万钱放在那里，该睡的时候一定要睡，否则后果严重。


体虚,补补吧!

“晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中...