左边头剧烈疼痛持续半个多月。

可能与压力的变化或者温度的变化有关，水里的压力和空气中的压力不同，水温与空气的温度也不同，假如差异大脑血管会发生急剧收缩与急剧扩张的变化，会引起不适。一般游泳人体不会有太强大的反应，除非潜水等导致压力压强变化显著的运动。建议做个脑CT或者脑血管造影，有时脑血管畸形自己感觉不到，却会发生猝死。

说明你的体能不能承受这么大的运动量，做完运动后要注意放松肌肉，用手拍打大腿肌肉，尽量放松，还有做剧烈运动之前一定要热身。要慢慢适应不要一开始就大运动量的去练习。



肌肉拉伤/?



那是正在长肌肉，你应该高兴。疼的约厉害约好。恭喜你呀。


说的是酸痛还是怎么痛？如果是酸痛的话，没什么，很长一段时间没锻炼突然间的...

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛...

休息几天就好了！


那是肺好不好、如果是心脏应该去医院看看

可通过改变坐姿，以大腿为受力点，近期避免骑车，坐位骶尾部放置软垫，每天热水坐浴，同时行肛内手法按摩，配合局部热敷理疗，通常可取得满意疗效。必要时可行尾骨周围封闭，但因该部位靠近肛门，易导致感染，故封闭时需严格无菌操作。尾骨痛不适宜采用拔罐治疗。 有时虽无明显外伤史，仍需引起注意。其次尾骨附近有感染灶经淋巴引流至骨盆肌肉，产生肌肉反射性痉挛，也可出现疼痛。临床多有摔倒，突然坐地，尾骨部受冲击或分娩后出现疼痛，且行走时疼痛反而减轻，坐时只能臀部偏向一侧，如有这些症状应考虑尾骨痛。但有时本病的疼痛亦可向下肢放射而误诊为坐骨神...