身体消瘦，整天疲惫乏力，食欲不振

营养不良。建议：饮食摄入均衡，荤素搭配；适当增加五谷杂粮的摄入；适当增加奶及奶类制品（250克）、豆类制品的摄入；适当增加海鲜类（150克）、海藻类的摄入量；适当摄入水果：每天400克；适当增加运动锻炼；饮食宜清淡，忌生冷辛辣；




如果你的体重很轻的话,就的增加体重了,人是不能太瘦的.按一般的人上几层楼是没有问题的,你才上三楼就气喘,这是不好的现象,你现在应该加强锻炼了,注意饮食,先把饮食搞上去,多吃点肉,蛋,蔬菜,水果,奶等等,你要记住身体是第一,没有一个好的身体,什么都是零的.不要靠吃药,要靠饮食来调节.祝你健康.




多锻炼身体，保持心情愉快