睡眠障碍是一种病嘛？应该怎么治...
不吃药，是正确的选择
但是，你为什么白天还要靠药物维持精神呢？
这已经改变了神经的兴奋方式
这种所谓的越累 越想睡 越 睡不着
其实是一种典型的心理暗示
越是想 赶紧睡呀！ 越是怕 睡不着怎么办！
于是就应验了自己的 担忧 --睡不着
这种心理暗示带有了一定的恐惧性与压迫感
建议您不妨把这当做一种游戏
躺在床上的时候 是着和自己说 嘿嘿 我就不信我今晚能睡着！
当您这么想的时候，您越抗拒的东西 也就越可能发生 - - 是的，您也许就这么zzzz的睡着了
平时上下班多试试步行一段路，早上早起，必须吃早餐，这不仅从营养角度符合白天高强度的工作需要
也能让您在晚上入睡前身体更好的做好休息的准备
面对疾病与困难，不要有压力，要勇敢!
适量的吃一些谷维素 具有平抑身体的神经紧张的作用，不算是安眠药，晚饭后吃一点，也是有所帮助的
原来是高三呀。。。。那就更不要放在心上了，
我在高三还莫名其妙的得过心肌炎，...
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是心理障碍？为什么我看周围的人包括自己都越来越丑？
可能看的动漫里面的情节迩带进现实生活，迩就按着迩想的就是现实。
其实我们不要猜测任何东西，要是假的，迟早会知道。只不过早知道没那么痛。
还是顺其自然吧！别想太多了！
现实的生活，没有动漫的色彩夸张，可能是因为这样让你觉得丑了。现实中的人，是在慢慢衰老的，每个人都是，但是生活并不因此变得丑陋，因为我们的心不会衰老，我们的心中要有智慧、善良和快乐，再把这些智慧和快乐播撒给身边的人，我们的生活就因此而获得真实的意义。
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心理有障碍怎么治好啊
您好！转载一篇网友文章，或许对你有所启示：
个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克服”的必要。金无足赤，人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能，则应当努力克服。但在如何克服心理缺陷的方法上，一些人存在认识上的误区。 比如，在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧和回避心理，性格内向者的体验更明显一些，但多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。但如果害怕与人交往的心理十分严重，同时伴有心慌、气短、出虚汗、面...
帮我看看这是什么心理障碍?怎么改
你这人容易激动，如果激动的时候，就激烈运动下，然后喝口水，坐下来或者躺下来认真听自己快速的喘息声，你就能放松安静下来了。。。记得要认真听自己的呼吸声。。。不要去多想别的。。。还有就是心态问题，你这虚荣心应该比较强的，所以才会小事都挥之不去，不过没关系以后等你长大点就不会了，这个不是一时就能改的，不过你要有的心态就是对于那些事的看法是：其实那些只是小事没什么的。。。
这种情况很正常，我自己也常常会有。临近考试了，本来睡眠质量一直不错，但当天就是睡不好。...
怎样才能克服自己怕鬼的心理障碍？
去庙那里买个平安符/护身符。
想想1些美好的事情和喜欢的人就不会怕了
建议你多看点鬼片，你会发现为啥各个影片中的鬼 法术啊 特点啊都不一样呢？有的鬼能飞 有的就不能；有的怕符咒，有的不怕；有的鬼是死后保持死时样子，有的就保持最帅的样子；有的鬼去见阎王，有的就去见上帝……其实都是导演编的 ，要不你也编个鬼，听你话的，专门打其他的鬼？
戴过牙套的进 , 矫正牙拉-
没是 那怕什么，我也戴了 我都20多了 不用怕
你这时不是最美的时候只是青春期而已，最美的是在二十岁，戴牙套你想更美就要牺牲一两年