怎样才能暂时缓解贫血带来的头昏？
1,，外观掌心苍白，压后凹陷，恢复较慢，手掌皮肤暗淡无光、无血色。小指掌侧第一节有青筋隐浮，指压有痛感。
治疗贫血的穴位于五指指甲边，即各种经络的井穴，其次是位于手掌侧手腕上的神门和大陵，位于小指第一指节手掌侧的肾穴以及位于手掌中央的手心等。用手指轻轻缓压揉以上穴位，可加强血液循环，促进肠的消化吸收能力。
2,，多食绿色蔬菜、水果，也可饮用酸性饮料，以此补充维生素c和铁。茶、菠菜以及含磷、钙的不应多食。高蛋白饮食可促进贫血状态改善。不偏吃糖类和脂肪食品。
3,，平时注意保暖，身心不要太劳累，行动幅度别太大，如蹲下时突然站起。（同时，洗热水澡时，全身小血管扩张，易发生意外，老年患者应多加注意了。）
4,，忌烟酒，精神不能过于紧张，避免消极情绪。
给几个食谱:
1，黑木耳30克、大枣30个，水煎服，治各种贫血。
2,，黄豆、猪肝各100克，先把黄豆煮烂后加猪肝，一日分两次食，连用3周，治缺铁性贫血。
3,，猪瘦肉100克、党参15克、大枣20枚，加水煮汤，吃肉及枣喝汤。
4,，取母鸡一只，剖净浓煎取汁，分次与米煮粥，...
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经常头昏？有什么有效方法可以治愈？
你好 只是单纯头昏吗？能不能说说你的具体情况，比如年龄 性别 头昏规律 时间 有什么诱发因素 做过什么检查没有。 可以的话细聊，我想我能给你满意的解释。
买只猫头鹰煲野生天麻…
可能为脑供血不足或者贫血等，有一过性意识不清的症状，建议去医院行血常规检查及颈部血管彩超检查明确病情。贫血可对症治疗，脑供血不足应以抗凝、调脂、改善循环、缓解脑血管痉挛为主治疗。
头昏，，神经紧张，无法放松
试试这两招，用过的都受益了！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，...
起床了，早点吃什么健康呢？
健康食谱推荐一 早餐牛奶一瓶（250毫升）；玉米棒一个100克;面包夹草莓酱奶酪：面包两片（50克），草莓酱（25克），奶酪两片（20克） 午餐西芹百合：西芹（100克），百合（50克）;草菇蒸子鸡：草菇（100克），子鸡（150克）;番茄蛋汤：番茄（100克），鸡蛋一个（50克）;米饭（100克）；苹果一只（100克） 晚餐木耳炒鱼片：黑木耳（50克），青鱼中段（100克）;炒肉片：茭白（50克），猪瘦肉（50克），胡萝卜（25克），青椒（50克），香菇（25克）;凉拌黄瓜（75克）；米饭（100克） 健康食谱推荐二 早...
鼻炎的问题,懂的人或有经历的人来看看.能帮个忙吗？
首先，没事尽量别碰鼻子，一打喷嚏就会没完没了。
洗完脸后用热毛巾放在鼻子上用热气熏一熏会帮助通气。再擤鼻子是要用不带粉尘的面巾纸，别使劲捏它。
我也不知是什么类型的，如果你也不碰它就没事，而且时好时坏的，那就和我一样，我把它归类为刺激型的。
吃过药，可是没用。唯一的方法就是别碰它，别感冒，尽量抑制住打喷嚏，平时闻闻茶树精油。
过敏性鼻炎，用点伯克纳滴鼻剂。
药物维持治疗,但是严...
急求治头痛头昏的中药偏方~每天都痛的
唉！找偏方也得知道你为啥头痛 都什么情况下头痛呀！如果是累的，比如说：工作压力，精神压力所导致的，失眠所导致的，还有好多是因为颈椎，肩不好等等等等所导致的。一般情况下你可以按按以下几个穴位：太阳穴、风池穴、风府穴、多揉揉我们的十指、十脚趾都可以的。
方药：天麻钩藤饮加减。 天麻12克钩藤15克石决明30克黄芩15克山栀9克牛膝12克杜仲12克桑寄生12克夜交藤30克茯神15克牡蛎30克龙骨30克...