经常脚抽筋是一种病吗？还是说身体里缺乏什么？

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。


缺钙！腿冷到再在床上伸懒腰就容易抽筋

在睡眠当中发生腿抽筋是许多人都有的经验，特别是年纪大的人更容易发生。 据统计，在五十岁以上的老人中，约有七成的人，曾经有过晚上腿抽筋的经验，有些人因为发生的频率较高而深受其扰。 所谓抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。会导致常抽筋的原因很多，包括神经肌肉病变，代谢异常［如尿毒症，甲状腺机能低下等］，或是体液的流失［如大量流汗、腹泻、使用利尿剂、洗肾等］。一般的抽筋是比较会在运动或走路时发生的，然而晚上发生的腿抽筋，除了少部分与以上的原因有关外，大部分找不到什麼特别原因的。 有人认为睡觉...

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代有新稀宝锌硒宝片：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养...

原因大体有以下几种：　　①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。　　②疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不...

孕妇会腿脚浮肿抽筋那是因为缺钙或末梢循环不好导致的，你没有是好事呀。


不是每个人都会的，没有不是更好吗


是肿了。


每个人不一样的，我是快生那半个月才肿，抽筋时缺钙


有的就不会，我也没有，因人而异

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