剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
因为你没有事先进行热身，身体还没有准备好，剧烈运动超过了极限，所以浑身酸痛，疼的话揉疼痛的部位，并在进行适当的锻炼，虽然有点疼，但是还是要锻炼。让身体适应，让肌肉适应，几天就好了
剧烈运动后，先慢慢的走一走，喘匀气息，洗个澡，有条件最好泡泡澡，不行的话就泡泡脚，好好洗洗，按摩一下，再饱饱的睡上一觉，应该就好多了。嘿嘿，个人体会而已，不知道对别人是否有效，嘿嘿！
慢慢活动一下，做一下基本活动，或者坐下来敲打一下疼痛的部位。
慢慢放松
做一些放松运动！推拿按摩一些酸疼关节和韧带！好好的休息！
多休息就可以了
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运动过后浑身酸痛该如何恢复调理？
运动一停下就立即保暖,运动后可以热水泡澡和按摩,促进恢复.这段时间适当补充维生素和高热量高蛋白食物,可以加快身体恢复,提高锻炼效果.
好好休息就好了
为什么感冒了会浑身酸痛？
感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。 一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风...
这几天有点着凉，鼻塞,口干.咽喉痛.头痛.浑身酸痛.用什么药。
感冒了就选择快克胶囊。减轻病症，缩短病程。不仅能抑制病毒繁殖，而且还能缓解感冒的各种症状，达到标本兼治的目的。
医生说我严重贫血，平时要多吃点什么呢。我平时吃的也不差的。最近总是感觉头很晕。有次我在打扫卫生差点晕倒。。
建议你还是去医院做一个全面的检查，如果只是单纯的贫血，生花生米，海带，红枣 ，木耳这些食品都有很好的效果，不过严重贫血还是先要考虑药补，食补只能是辅助治疗
红枣＇枸脊＇党生堡正宗土鸡只放合适的盐，其它什么都不要放。平常用白糖＇食盐泡开水喝。适当增加运动
医生说我严重贫血，平时要多吃点什么呢。我平时吃的…4681S
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起床时腰酸背痛，是怎么回事啊？
腰酸背痛有时是某种疾病的反映，但多数情况是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具（如床、枕头等）、衣着不当（如久穿过紧的牛仔裤）等引起的。 腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。 但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。 腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查；但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时...