胸闷、心悸、失眠、头昏、眼花，

您好：慢性、轻度脑缺氧者在我们的生活中并不少见，现代都市很多人群存在着不同程度的大脑缺氧，尤其是脑力活动工作者、青少年学生。当他们用脑持续时间过久，用脑方法不当或受用脑环境影响，脑营养不良，心理压力过重时，就容易感到头晕脑胀、记忆力下降、思维变得迟钝、心理紧张、精神不振等等。这些脑缺氧的种种表现虽然看似普通，但是足以反映大脑“潜病态”的非正常状态，如不加以重视，予以预防，轻则降低学习、工作效率，影响健康，重则将发展为疾病。
慢性大脑缺氧的机制与体力疲劳相仿，是大脑细胞功能活动所需的氧气和营养物质供不应求以及大脑活动中产生...

慢性失血更容易贫血。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,...之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干 萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B,


大枣补血


可以吃些阿胶红枣红糖这些补血的。

☆ 1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 4、积极治疗局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 ☆ 你好，颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓、神经、血管损伤而表现的相应症状和体征，男性多于女性，属中医“项痹”范畴。 病理分型：1，颈型：枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，...

耳鸣的原因：耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。由耳部疾病引起的耳鸣，称为耳源性耳鸣。它一般为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调的，如蝉鸣、吹哨或汽笛声。外耳道疾病如耳垢(耵聍)、异物、肿瘤、真菌病，或炎症肿胀等堵塞，均可导致耳鸣，其轻重与堵塞程度有关。中耳疾病中，少数慢性中耳炎患者可有耳鸣，但程度轻微。鼓室负压、听骨链粘连或固定等，均可引起耳鸣。耳硬化症的耳鸣较为明显，开始为间歇性低音调，以后逐渐加...

董永强:你好从你描述的情况看你可能换了焦虑症和高血压，是否是这种情况还需要到医院近一步检查和确诊才能达到有效地治疗。高血压是一种心身疾病，也就是说心里疾病如焦虑，（或叫神经功能失调）反复发作，可能出现器质性的改变。所以建议你尽快到当地医院的心理科就诊。南方医科大学南方医院-心理门诊-洪军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>