患神精衰弱我很难调理怎么办啊?

去中医院找神经系的看呗，不要避讳就医
真的,越是这样的情况越应该去找专业的医生看。
网上能给你的答案是有限的，能了解到你的情况也是有限的
好的医生必须现实里看过



看心理医生是最好的方法！你这是心病！要只能治标不治本！


现在大多数人的身体素质都很难乐观,主要原因是吃的食物不一定是健康食物,在加上不主动的锻炼身体,体内的毒素无法排除干净,说是有病就能有药医,其实你的身体要是经常锻炼就...

根据你提供的病情,初步诊断:抑郁症.建议看看以下文章:专家提醒：若您持续两周以上，不明原因的早醒、情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意抑郁症的侵袭！抑郁症主要特征　　以情绪低落为主要特征且持续至少两周，此期间至少有下列症状中的4项。　　1、丧失兴趣、无愉快感；　　2、精力减退或疲乏感；　　3、精神运动性迟滞或激越；　　4、自我评价过低，或自责，或有内疚感；5、联想困难，或自觉思考能力下降；　　6、反复出现想死的念头，或有自杀、自伤行为；　　7、睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多；　　8、食欲降低，或体重明显减轻；...

妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息 (文体活动等)


那出去兜马路吧，或者来点剧烈的运动（阿拉指的是网球，篮球，足球，游泳。。。）


事出必有因，所谓心病还须心药医。自己慢慢理清头绪，我失眠时就是这样解决的，忌胡思乱想

是核桃啊.

神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下五个特点：  (1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。  
(2)表现以下症状中的任何两项：  
①易兴奋又易疲劳。  
②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。&...