怎样在最短时间内缓解肌肉酸痛？
一般的， 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
多吃含VC的食物，比如柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。 另外如果想快速减轻疼痛，应适量缓慢的拉伸肌肉，对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行。
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快速缓解腿上肌肉酸痛，急急急
反复轻柔地拍打酸痛的肌肉，然后用温水泡脚。
按摩，双手快速搓动大腿肌肉，可以缓解，
没看过拳击比赛，休息时候吗？呵呵
用温水泡脚可以缓解酸痛的。试试看吧！
用专业按摩师，作按摩最快恢复。
我的手腕处肌肉和神经都很酸痛，尤其是晚上疼的更厉害，好像还有瘀血块，用手按会很痛，会是什么症状引起的？
不是，是受外伤了.,或是风湿。
任何肌肉太过用力，都会因为在分解释放能量时缺氧而形成乳酸，{所以}，就会产生酸痛感来。【那么】伈疼的话，也是因为心太过用力了吗？
简单的说 心疼 主要包含了爱 也带有伤 心痛 主要包含了伤 也带有爱 心疼的时候就算在事情中受伤的是自己 但却毫不在意自己，只是执着的担心对方 心痛的时候就算受伤的是对方 但却会觉得自己才是真正受伤的人 心疼里含有少许的心痛 心痛中带有大量的心疼
肩膀上的那块肌肉总是很酸痛为什么？ 怎么才能好？
如果是活动造成的过了疲劳期应该就会好了大约3天左右 如果是风湿或关节炎就要找专业的医生看一下
按摩它
多大了，从事啥工作
肌肉在劳动时发生无氧呼吸产生乳酸。贴块膏药会好一点。
贴膏药，多运动，不要老呆在家里玩电脑。
打打篮球有好处。
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感冒搞的肌肉酸痛，工作都没力怎么办，求方法，不想去医院，高分。
你好,感冒,劳累都可以引起浑身酸软无力. 测测体温,看看有没有发烧.退热和止浑身酸痛都可以服用布洛芬,效果比较好.多饮水.如果是感冒引起的,加点抗病毒药物,如利巴韦林.洗个热水澡,对感冒,劳累都很有帮助. 最好好好休息几天,多喝水,注意保暖!祝您早日康复!
用布洛芬缓释片等，缓解肌肉关节酸痛 。多休息。原因是因为感冒或者高热引起的
多睡几天吧··
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