腰部显示酸痛后延伸到背部

1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自...

有可能是坐的时间太久了,睡眠不足,建议:按时睡觉,吃一些阳性食物,最好是去室外玩玩


紧张性头痛症状


睡眠不足。可能是压力过大。

是腰部扭伤了，用舒筋活血的药水涂，同时服用消炎药。


这种情况有可能存在：1、肾虚劳；2、长期腰部受力造成腰肌疲劳；3、偶受风湿侵袭造成腰肌或髋关节部位损害。建议到医院进行详细检查确定治疗方案。

可考虑携带既往详细检查资料来我院面诊，必要时可考虑住院进一步诊疗。点击这里查看我的门诊时间点击这里预约我的门诊加号回复专家:南方医科大学南方医院-神经内科-蒋海山主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如果您能举起手来,那么不一定是肩周炎，但如果举不起手或者举起难,就应该是肩周炎。如果您还有什么疑问的话，可以去武警广西总队医院去问问！