我经常喜怒无常不知道该怎么样才能改变?

平和心态对待一切，学会心理暗示法。当能够淡然的对待问题处理问题的时候，脾气就可以比较平和了。不以物喜，不以己悲。其实把一切看作宿命轮回中的细小的琐碎，都会如过眼云烟般散去，“随遇而安”，随他去吧。不开心的时候不停的告诉自己：“一切都会好起来的”因什么人或什么事情而愤怒想发脾气的时候试着站在别人的立场上想一下问题，（有些事根本不值得生气，生气伤身啊），平抚一下自己的怒火～很开心的时候与别人分享，让别人也能感受一下你的幸福与快乐，这样就不会一个人狂喜了，大家共同快乐`~学会宽容，无论是对待自己还是对待别人。学会推己及人，学会为自己寻找幸福的方位。学会寻求他人的帮助，让他人监督自己，在渡向好脾气的路上时时提醒自己～呵，我想的就这么些。关键看个人控制自己的能力喽～^




有一段时间我也这样，但是我会努力表现出自己优秀的一面！ 努力在克制自己的坏脾气！ 要做个一人见人爱的人，首先自己应该是一个快乐的人！ 用自己的好心情去感染别人！ 希望你笑对人生！...