治疗早醒易醒有哪几味药，他的作用是什么

照成这种情况的可能性很多，有可能是你睡觉的姿势问题，或者是你睡觉的头脚朝向，反正我是南北朝向睡的时候就容易做噩梦。
还有就是你睡的床太软了，或者是你本身体虚，床的问题好解决，你可以换一张硬一点的床试试，体虚就只能慢慢调理，好好吃饭，多运动，慢慢会好的。
心理因素就是你自己的心态问题了，建议你多出去走走，睡前可以听听音乐。
good luck :)



心事太多了。


你好，你的情况可能...

怎么表姐是个男的呀。要是是你的表姐失眠的话，就去医院检查一下呗，是不是因为自己做上班的时候感到很紧张呀。让你的表姐轻松一下吧。要是失眠严重的话可以到重-庆/红/十/字/康/盾/医/院去看看，当时我大哥的失眠就是在那里治疗好的，真的挺感谢哪位老中医的。我觉得真的可以去那里试试。



睡前喝杯牛奶 热水泡脚会有所改善


神经衰弱

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消除失眠有什么方法？    获得本世纪第一个诺贝尔医学、生理学奖的三位科学家，经过50年潜心研究证实：神经递质失衡是失眠、焦虑和抑郁的最根本原因。简单地说，要同时彻底消除失眠、焦虑和抑郁等问题，就必须具备两个前提，一是双向调节神经递质，二是没有任何毒副作用。那么什么才是消除失眠的好方法呢？　　根据临床资料显示，97％的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑，是男人失眠的第一原因；抑郁，是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来自于事业、责任和竞争压力；女人的抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。...

建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的！ http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1237348979271888 这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.3.18周三的节目《找回好睡眠 上集》http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1237432317927888 这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.0...

您好！三小时以上才能入睡肯定是有问题了，失眠会引发焦虑，焦虑又可以加重失眠。不知道您的医生是怎样为您治疗的。最好到正规大医院找有经验的专家系统治疗。谢谢您对我的提问！首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒北京市朝阳区工体南路8号邮编100020北京朝阳医院-呼吸科-郭兮恒主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>