血压偏低的人吃什么好？

我提供你一个特好的偏方:治疗低血压【主治】低血压【处方】红枣、红糖、红小豆各一两.【用法】水煮至小豆烂，分成三杯，一天三次分服。连服数日。该方饮食治疗，疗效很好，请按照说明，试试看。疗效说话！


喝糖水

加强营养和体质锻炼是根本，平时预防感冒，多食用红枣，木耳可有效改善…

建议你：
平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。



营养膳食，多做运动。

改善饮食可以补锌，锌是人体中100多种酶的组成部分。锌对人体的免疫功能起着调节作用，锌能维持男性的正常生理机能，促进儿童的正常发育，促进溃疡的愈合。常用于厌食、营养不良、生长缓慢的儿童，还可治疗脱发、皮疹、口腔溃疡、胃炎等。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。
 
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多吃点苹果什么滴、还有就是不要太累了、如果很低，或头晕什么的，最好去医院看下，我血压也低、不过现在好了、望采纳、谢谢！