对未来感到恐惧，怎么办？
任何事情，向良性的方向发展都是吃力的，个人效率也一样。 有时候你充满了干劲，制定了很好的计划，却最终没有付诸实施；有时候你痛下决心，要戒除某些不良习惯，却迟迟没能做到。有人总结了：恐惧使人失败。
就算计划执行了，依然达不到目的怎么办？戒掉某个习惯，失去了某样东西，会不会让我很难受？这就是我们的恐惧。
其实，成功是一连串的奋斗，一劳永逸的事情并不存在。坦白讲，想到前方漫漫长路，没有谁会不感觉恐惧。在今天的“怎么办”里，效率天阶告诉你克服恐惧的“一步路”原则：即走一步路是不需要勇气的。
这个原则有两个解释，第一是把宏伟目标细化为鸡毛蒜皮的小事，比如，要签总共一百万的业务合同，具体到今天，就是要在三个论坛上发帖，寻找潜在客户，并列出个单子；明天就是给潜在客户打电话，谈谈具体事宜，以此类推。
第二是循序渐进，比如你非常想戒掉每出门必乘taxi的习惯，那么一开始不要被“失去坐taxi的机会”的悲壮感感染，应该找风和日丽的一天，找乘车只需10分钟的路程，边欣赏风景边思考问题边走，有了第一次，之后继续按照循序渐...
“对未来感到恐惧，怎么办？” 的相关文章
怎样克服社交恐惧症？
下面的方法可以试试看哦：
第一，适当的放松自我。这样做能够缓解心理的恐惧感：将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深呼吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就能缓解心理恐惧。
第二，让手有事情做。心理学家认为，双手空空会让人的社交恐惧感增加，而手里握着东西能够给人一定程度的安全感。台湾名主播蔡康永就总是这样，在做节目的时候，把一支笔我在手里，他说：“这样可以有效的避免手不知摆在什么地方的尴尬。”
第三，社交情景演练。经常自己在脑海中预演，或者把板凳，桌子等当成陌生人进行社交演练。次数...
恐惧是怎么产生的？
【龙虎网报道】说到恐惧，每个人在这个世界应该都会有自己恐惧的东西或场景，有的人怕黑，有的人怕高，有的人怕蛇，有的人怕陌生人……人们的恐惧对象形形色色，甚至，最近记者了解到一位女性患者竟然对农药会产生一种恐惧，并且到了需要到医院看医生的地步。这究竟是怎么一回事呢？ 而且，人为什么会恐惧呢？我们恐惧的根源究竟来自哪里？为什么不同的人会有不同的恐惧对象？发现周刊将带你一同探索恐惧的世界。
农药恐惧症你听说过吗
“你怕什么东西啊？”“就……就是那个……”“到底怕什么呢？”“什么都怕。”最后，坐在她身边的丈夫告诉记者，她是...
怎么样可以忘掉心里恐惧的事情 ？
我发生过一种事情叫做心理暗示，就是当你选择忘掉一些事情的时候。
所有的人多让你想起来，当别人的想法和你发生冲突的时候人往往
喜欢选择逃避，我曾经在我身上发生过很恐怕的事情就是一个人在
你的身边多是残缺的人不是疤就是头破，我知道自己在婚纱但不知道
她们是演戏，当你一天看到那么多怪事情的时候你一定会好奇是不是
在这个时候，她打听好了你是为什么离职什么多清楚了把一切从演。
你想知道你不想知道的一天间多放在里的面前，那就是伤疤很痛。
有一个小男孩子装多动症其实我回到家晚上睡觉抱着姐姐睡觉还是
有点害怕，但是过了那天晚上我就在也不怕...
为什么人会有孤独,恐惧和担忧?
存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。 人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自...
我感觉每天都生活在恐惧里~~~天天耳鸣，痛苦啊~~神经性耳鸣怎么治疗最有用啊？？
要我说啊，就是体内有火，以前我也耳鸣的，后来用的 D芝
原堂古
D方D 茶疗清@
洱F茶就好了，我感觉这个就是由内至外治好的。建议你也可以用啊!还有平时可以自己做的，缓解神经性耳鸣的症状。
搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。治疗要保持心情清静。
屏气法：安心静...