当心情烦躁不安的时候，如何修身养性？
干一些能让自己心情好的事情打球、散步。。。等等只要转移一下精神就好啦(*^__^*)...嘻嘻 情绪不稳定？我想那也许是你自己自身的问题所在，把自己心里面的心事对自己的要好的朋友说说，这样就可以不会情绪不稳定了。 疑心重？可能是你对别人的信任不够吧。我以前也是这样，但是你应该放弃自己的疑心，对别人敞开心扉，与别人相互信任，这样就应该可以解决了。 失眠？脑袋里想的事情多了，在很多方面就会浪费精力，一心几用，致使整个人很累，但在晚上睡觉时又会特不想睡觉了，不要想太多了，多出去走走，不要什么都乱想就可以克服了哦。试试吧。!
首先要先调节自己的情绪,做些愉快的事情,然后从多个角度分析自己为什么会这样,这样做后果的利弊.
多多喝水 不行睡觉
练练瑜珈吧，我觉得这样可以让身心愉快，变的很轻松...
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心情烦躁不安时，请问能用什么方法来解决？
找个适合的地方发泄
你的情绪！
毫无保留的.../*...
听歌，打游戏，看书，
大剂量安眠药
找你最知心的朋友诉诉心情，要不然对着天空叫几句也行！
宝宝晚上睡觉烦躁不安这么办？
给你个办法案，睡前给宝宝喝点奶粉里边兑上醒脾养儿颗粒，很管用，牛奶对宝宝有催眠地作用，醒脾养儿颗粒，是管宝宝安神，夜间啼哭地，我地宝宝用过宝宝睡地很香你也试试吧
给他多吃一点，还有喂点水
补钙补锌
是不是不舒服，或是热啊。
怎样缓解孕妇的烦躁不安
多听听音乐
开心得过好每一天 烦恼是自己想出来的 要找到自己想想开心事就好了
你给宝宝说话嘛，他动的时候你要用手拍打他，和他耍，很幸福的
把你所处的空间布置的温馨一些,多听听轻音乐,这样既能减轻烦燥而又力与胎教。
为什么更年期的人都会烦躁呢？
●女人老不老，关键看卵巢 卵巢是女性身体内一个非常重要的生殖器官和内分泌器官，它不仅让女性具备生育能力，还掌握着女性的青春、魅力、健康和衰老进程，是女性的“生命之源”、“青春动力”、“魅力性感之源”。卵巢功能正常的女性有规律的出现月经。而月经正常是女性青春与活力的标志，更是卵巢功能正常的象征。可源泉并非源源不断，如果长期开采却不给予补充，卵巢就会干瘪枯萎，女性就会失去饱满和活力，35岁至40卵巢功能就开始下降的女性，不但会被痛苦而漫长的的更年期症状折磨，而且还将以高于正常值5-6倍的速度衰老下去。 ●女性更年期的现代概...
最近做什么事情都没点意思、也没精神
或许是季节的原因吧，如果不是有心事的话，慢慢会好的，没事的，放轻松，或许只是压力大呢，果断时间就好了啦。