突然很嗜睡怎么办吧？

嗜睡在中医学中认为是脾虚湿盛所引起的，此外，病后或高年阳气虚弱，营血不足困倦无力而多寐者，亦有所见，现将嗜睡的症候分析于下：一、湿胜：多发于暑湿之令，或见于体质丰肥之人．证见胸闷纳少，身重嗜睡．舌苔白腻，脉多濡缓，属痰湿内困，脾阳不振所致．治宜燥湿健脾，用平胃散为主方，可加藿香、佩兰、薏仁等芳香化湿之品．痰多者可加半夏、南星等化痰之品．二、脾虚：由于中气不足，脾弱运迟，故食后困倦多寐，一般舌与脉象均无异常．治宜益气健脾，用健脾化痰汤加谷芽、山楂、神曲之类．三、病后或老年，神疲食少，少气懒言，畏寒肢冷，脉细而嗜睡者，多属阳气虚弱．治宜温阳益气．若中阳不足的且理中汤；气虚下陷的用补中益气汤．此外，热病愈后，元气渐复，人喜酣睡，睡后清醒舒适，此属虚象自与嗜睡有异．



想瞌睡的时候就喝杯咖啡，提神。但不要喝太多喔！以后多注意身体，不要太操劳了。




只要没有到 放放 的境界就好！
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