一直觉得有人在盯着我、脑子天天紧绷（上了初中之后），可能是学习上的压力吧！总觉得一件事要干了由干才满意。天
该休息的时候就休息，切忌开夜车，这会既影响睡眠，又影响课堂知识的吸收。有学习困难找老师，就如你说的，现在才初一，不要给自己太大的压力，年纪小，对压力的控制力不高，过高的压力，反倒会增加自己的焦虑，从而影响到自己的学习生活，所以，现在以初一为主，一步一个脚印，自然而然的，你这些症状就会消失。记住别着急，慢慢来。
没事乐观一点练一练就会了
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学习中医是不是很困难？
不是啊 我家祖传中医 我正在跟家人学 感觉也不难阿 你先要认识中药 要会背 其次是脉理 最后才能看病
总的来说，中医是一个非常深刻的学科，但是它并不难学。就跟我们国家的国球乒乓球一样，是个易学难精的东西。
入门难，入门了就简单了！
不是不好学是不好就业。
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我感到学习特别困难怎么办？
学习，首先要对其感兴趣！只有有了兴趣，才能学好！学牢~~
问老师,老师不会怪你以前没听的
你不知道怎么问 就直接拿题目去问 问到你懂了为止我以前数学很惨的150分的卷子一直徘徊在50分左右我高三的时候数学老师就逼着我每天问她一道题目
最后，在我数学老师的帮助和鼓励下，我高考数学考到了102
所以,要有信心啊~~就算一点都不懂也没关系的
自学
不会的问老师，不要害羞
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经常不高兴会对健康有什么危害米？
hehe 笑一笑十年少
心静不下来,怎么办?
为什么静不下来呢？是家里有什么事？是不是失恋了？是不是有什么事一直长时间的压在你的心里？是不是最近手头有点紧？是不是有了好事长时间的兴奋？有好事固然不错，即使静不下来也无所谓，如果是其它事，1、从理论上讲，有了事，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智；2、如果有什么事情一直困扰着你，这大可不必，没有至善的人生，只有充满遗憾的人生，谁的人生没有遗憾？看以后的路如何走；3、一个人呆在家里，你可以把废纸当作发泄对象，用劲撕，过后你会发现，你的心情平静了许多；4、有时间...
睡眠质量不高，有声音就会被吵醒，入睡困难，白天精神不振。该怎么办？
简单两招，效果不错，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到...