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一,当天就冰敷,患肢制动;
二,最近几天减少患肢运动;
三,必要的时候弹力绷带加压包扎伤处,如果痛的厉害,就吃点止痛药吧;
四,可以内服外用活血药物(如云南白药等),局部理疗,可以恢复的快点.



急期是受伤害24小时之内，上面治疗方法很好，可以采用。

长时间不运动，造成肌肉挛缩，玩电脑时间长都有坏处，这些天坚持锻炼吧，注意营养

没伤到骨头的话，马上冰敷
然后用红花油之类活血散瘀的药物揉一揉



吃点蓝天六必治 治肾亏 不含糖


你他妈还是去医院吧，有困难找盛捷


跌打损伤用消肿止痛的中药外敷治疗，疏通筋络，活血化瘀，消肿止痛，使损伤快速恢复。