我的膝盖有问题

你的问题是由于长期打球运动而造成的，这样说明你的膝盖骨软骨保护膜有些磨损，那就会使上下的骨头失去保护膜而发生碰撞，因此会有响声出现的，这样如果你不加以注意补钙和补充胶原蛋白，那个软骨膜就会加快磨损的，特别是你经常打球或者上下楼梯时更会加快磨损的。因此我建议你应该在日常的生活中饮食上注意多吃含钙比较高的食物，还有胶原蛋白（也就是软骨，海参，肉皮，鸡脚等），或者吃一些好吸收的钙片等。还有你最好打球时膝盖套一个护膝比较好，这样也会起到一些保护作用的。


你这是...

建议楼主去医院核实,膝盖扭伤会造成很多问题,例如半月板损伤、韧带拉伤等。治疗办法也不同,建议楼主确定问题再行用药。


红药


照个片吧



吃一些活血化淤的药。如：七厘胶囊、三七等

24小时内冷敷，24小时后热敷，使用活血化瘀药（活血止痛膏、红花油、三七片及喷雾剂），制动、休息即可。一定要等到恢复。如果严重需要手术。


休息时间足够，合理恢复训练，是可以完全恢复的。


可怜的孩子，要好好休息啊


侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼...

买瓶黄道益活络油擦一下，保证二天内好转，小瓶的三十一元


热敷


关节恢复当然慢…而且你经常活动的

这个证明起来比较困难，因为医生是不可能证明你的半月板损伤时什么时候损伤的。只能找到同事能证明你当时扭伤了，还有一点你的公司关心员工，以人为本，不然的话很有可能不承认你是上班时间受伤。需要人证。