记忆力下降，反应迟钝怎么办？
1，多用脑，脑力和体力一样有弹性回复的特点，当你把消耗大量脑力后，只要合理休息，可以使大脑各种能力高水平恢复，也就是你的脑力回复到略高出用脑之前的水平。但要用于有规律和深度的问题上，如学习，记忆，推理，运算等。不要胡思乱想，胡思乱想感觉起来是在用脑，其实不需要多少脑力。还会错用脑力，使你的思维混乱。 2，以上为脑能训练，同时一定的体能训练也很有意义，可能加速血液循环，为大脑提供氧和养份。 3，冷水浴，除了可以增强血管弹性，还可以激发体内的生物电，使大脑清醒兴奋。 4，再就是营养，水果、有些蔬菜如青椒、肝脏、动物脑、鱼虾、等都是可以提高记忆力的食物。还有些药材如枸杞也可以增强记忆。 5，良好的生活习惯很重要，多喝白开水，少喝咖啡和碳酸水，这些东西一时能刺激大脑，常期以来就会使神经质量下降。睡眠一定要充足但不要过份，8-9小时为宜，超过10小时会使大脑功能下降。
才24岁嘛,不会像老年人那样记忆力萎缩的.你自以为记忆力下降有很大原因是心理上的...
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这个是相对而言的。 每个人的反应速度不一样， 如果不是太明显，没有什么大碍。 即使确实反应迟钝，也没关系，做事慢一点，出错少一点，也一样做出优异的成就。
反应迟钝怎么办？
毋得匓！
多做点脑精级转弯或IQ之类的游戏!
经常睡眠不足会造成反应迟钝吗
会的，我就经常失眠，感觉第二天好累，想什么东西都会头疼一阵，比平常休息好的时候反应要慢上好几秒钟。
睡眠不好，会造成你的精力不集中，劳累疲乏，情绪不佳，大脑得不到休息，适当放松心情，学会发泄
会吧
不会有太大的，但是对身体健康有影响，还是抓紧调正睡眠最佳，祝你健康。
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贫血体虚怎么办
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 中医治疗血虚证有哪些方法? 中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。 (1)健脾和胃 脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、...
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