谁来告诉我,我膝盖伤的重不重?
首先是静养。还能走动和活动应该骨骼伤害不是很大。。类似于崴脚。
可能是肌腱损伤,还有关节扭伤。
建议忍着痛,慢慢活动膝盖,配合一些药物按摩。正红花油,扶他林等。
还有泡泡热水澡。
其次我建议你就算能活动了,活动自如了,也拒绝对抗剧烈运动3周到4周。可以做做慢跑。
还有买一个好的护膝。缓震加固定的。
,不是说打球不是不可以,
但前提你得先去问问医生,伤一次两次慢慢的伤口就愈合的慢了,
到以后大些时候会对自己很是影响,
侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能。 ...
“谁来告诉我,我膝盖伤的重不重?” 的相关文章
蛙跳后两腿并导致膝盖扭伤
感觉有点问题,为以防万一,我建议你去医院检查一下,最好不要留下任何后遗症,也让自己放个心.
我靠 你玩心跳呢 红花油你懂得
这个 下次别再作弊了 就可以了 做人要厚道
.别成青蛙就行了
如何预防处理膝盖扭伤拉伤?
膝盖的保护锻炼 1.髂胫带伸展运动 平时的锻炼也可以帮助我们强健腿部肌肉,增强膝部的韧性,让你在徒步时步履轻松。侧身站在离桌子2或3英尺的地方,两腿交*,外侧腿在前,内侧腿在后。单手扶桌案,身体向桌边倾斜,感觉外侧臀部下降,内侧腿的外侧髂胫带被拉伸。这个动作可以作为徒步或其他运动前、中间休息、运动后的伸展恢复体2.股内侧斜肌(VMO)伸展运动
这个动作是为了专门锻炼四头肌中那块泪滴形的肌肉(重要的肌肉)——股内侧斜肌(VMO)。这块肌肉对膝部的稳定起着至关重要的作用。单纯的徒步不足以有效地锻炼股内侧斜肌的力量,所...
右脚膝盖外侧韧带拉伤会能否恢复到以前,会造成什么影响?
24小时内冷敷,24小时后热敷,使用活血化瘀药(活血止痛膏、红花油、三七片及喷雾剂),制动、休息即可。一定要等到恢复。如果严重需要手术。
休息时间足够,合理恢复训练,是可以完全恢复的。
可怜的孩子,要好好休息啊
侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨药,消除肿胀,减轻疼...
我的膝盖处扭伤了一般多久才能好?
如果没伤到骨头,只是有淤血的话,那就需要等着淤血被吸收,大概一两个月吧!
那要看是伤到什么地方了,半月板要半年以上,十字韧带要二个月,内外侧副韧带要一个月,祝你早日康复
惨了。
膝盖软组织受伤如何尽快恢复
用止痛消肿的中药骨伤药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠
你好!根据你的描述.以属陈旧性损伤!膑骨有错位现象说明膝关节韧带和肌腱都有不同程度的损伤!期间;注意休息.少活动禁止剧烈运动。避免性生活!鉴于目前情况!建议;抓中草药熬水浸泡.在保持水温的前提下每天两次即可。未彻底康复!禁止剧烈运动。用〔祛风除湿.活血化瘀.消肿止痛〕
...