膝盖扭伤了怎么才能好?
跳舞时膝盖扭伤，建议擦香港联华药业有限公司生产的依马打正红花油，红花油的主治功能：活血散寒、消肿止痛、风湿骨痛、扭伤淤血（用红花油擦患处时，得有力来回摩擦，直至擦油部位肌肉感觉微热为止，或许当你来回摩擦时会有少许疼的感觉，但是效果来的非常快，擦药后12小时内你的扭伤部位活动时疼痛感觉会减轻不少）。还可以口服点云南产三七片。
愿你早日康复。
制动、局部用活血化瘀药物
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这是正常反应，建议多休息，少下地活动，卧床休息时，把患肢抬高，可减轻肿胀。
祝好！
正常的~~你可以按摩或用热水毛巾揉搓
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我的叫膝盖关节及易容易扭伤?
注意休息就可以`
伤径断骨１００天 最好还是去医院问下
会有后遗症，通常会有关节炎，关节痛，只是现在还年轻所以还没有，老一点就会有。不是休息不够，是一伤了时没有及时处理完善，加上你还反反复扭伤当一个部位。
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看中医吧，有点难度。
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