消化不良有啥好办法
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。 5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 7.注意某...
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宝宝消化不良了,如何应对?
如果宝宝的便便颜色不正常,不是淡黄色的那种就是宝宝出现消化不良了。孩子要是得了消化不良,就很容易引起其它一系列的疾病,比如便秘,腹泻等的情况。建议给孩子买点妈咪爱调理,它可以长期定量为宝宝吃着,没有任何副作用,而且对宝宝健康更加有益,因为它里面含有的数量高的益生菌,对调理宝宝肠道健康挺管用的。吃一段日子宝宝的消化不良就会很快消失的,,它的价格还挺适合的。
健胃消食片
适当多喝白开水...
小孩消化不良有那些症状
小孩消化不良的症状有 上腹部发胀、恶心、无食欲的症状表现。可伴有饱胀、烧心、反酸、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦等。
大便不成形
急!我家宝宝最近大便酸臭,有奶瓣是消化不良吗?还是肠胃不好啊?可以吃什么助消化的药?
正常大便的情况怎样?母乳喂养,大便稀糊状,次数较多,一天3到4次,混合喂养,大便成型比较早,一天1到2次,或2到3天一次,稀糊状,条状。平时可以给宝宝补充益生菌,改善肠道菌群,增强免疫力。婴儿异常粪便恶臭:消化不良酸味、多泡沫:碳水化合物消化不良,称为乳糖不耐受,导致宝宝大便次数多,体重不增油腻:脂肪消化不良带奶瓣:没有消化的脂肪和钙或镁形成的皂块,量不多,可以配一些消化的药干结:纤维素的量太小,肠蠕动弱,水分摄入不足导致,饮食结构不合理带血丝:肛裂,直肠息肉白色颗粒:脂肪消化不完全而排出于粪便中,属于生理现象红色大便:可...
婴儿消化不良有什么好办法治疗吗?
肠道健康了就不用担心宝宝肠道不好带来一系列的腹泻、便秘、消化不良等问题了。现在有一款产品很多人都很认可的,就是妈咪爱,它含的益生菌非常丰富,在肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。我就孩子每天定量的喝,一直以来消化不良也没怎么出现,也爱吃饭了。
吃益生菌调节啊,没有别的办法,多吃点易消化的东西,少吃难消化的。
多喝水,多吃水果蔬菜,适量的...
幼儿消化不良便秘怎么办妈妈们你们知道这样是怎么回事,么还有就是怎么解决这个问题
宝宝便秘原因:1、吃母乳也便秘原因:母乳蛋白质含量过高 母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,婴儿吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。2、人工喂养易便秘
原因一:奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。
原因二:宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了...