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为什么心烦时就很难静下来?




心里闷,对我们来说,应该分2种态度去对待:第一种:积极的选择方式:1)你可以把想说的想骂的,写下来,藏进储物柜,或者学别人,写满一大张纸,然后折成飞机,飞掉它,狠一点就自己拿打火机烧了 2)你可以拿录音机,或者手机也行,录下来自己反复听, 然后也许你突然间就会觉得你怎么这么伤感了,其实现实还是有好多事情能做 3)写日志的形式,把你过的每一天或者记忆中的每个瞬间写下来发到网上去让大家来听你倾诉,让大家来评论. 4)去交个朋友,陌生的或者熟悉的都行,让他们静静地听你说,但是得选择自己相信的人,否则等以后发现你说的话满世界都知道那就不好了. 5)去BBS啊,什么什么论坛啊,看别人发表的别人烦闷的事情,也许你就会觉得自己的事情其实也没什么大不了 6)爬山吧,游泳吧,跑步吧,运动是这个世界上解决烦闷的最好的途径 7)听歌听音乐,劲爆的,或者轻音乐,天籁最好,能让你整个人静下来 8)有句话狠好,家是心灵的港湾,和你爸妈...

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求医生:胸口感觉石头压着吃东西感觉有障碍感、打几个隔感觉舒服一点



主要是胃肠功能欠佳,消化差。正常情况,胃气是通过胃肠蠕动来往下排的,但由于胃肠功能不好,胃气无法顺利下行,就等于积在胃部,胃里有饱胀感,直到打嗝把胃部里边的气体排除,就舒服了。这很明显是胃炎的症状。严重时会胃酸可能返流,对食管造成刺激,口里会酸酸的,吃东西也会有障碍感。
建议看消化内科的医生,要明确诊断,做胃镜检查是最直观有效的方法。
谢谢采纳。

为什么我无法跟别人自然的接触,感觉紧张,我是不是心理障碍?要如何克服啊



感觉你有点,你是否不敢正视别人眼睛与人说话时?人不是老虎不会吃你,多去参加一些课外活动,增加人与人之间交往别人感觉到好像是一个新娘子,在新房不感出门



你可能不自信、、、其实有很多人在关注你



书上是那样说的 你可以把 和你说话的人当欠你的钱的人 那样说话就很自然了 不要高看他人 贬低自己


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怎样克服心里那种自卑的障碍



自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体 验。自卑感人人都有,只有当自卑达到一定程序,影响到学校和工 作的正常进行,才归之为心理疾病,在人际交往中,主要表现为 对自己的能力、品质等自身因素评价过低;心理承受有力脆弱;经 不起较强的刺激,谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理;行为畏 缩、瞻前顾后等。 自卑心理的产生,主要来源于心理上的消极的自暗示。其 表现在“ 交往中的自卑心理往往是现实交往受挫,产生消极反应的 结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍,导致交 往挫折感的发生。如失恋,常常就会引起失恋者较长的...

我为什么会这样?



     我也有这样哦 ......  动不动就发脾气
     很讨厌自己但是这是青春期的表现
      尽量去控制下自己就行了哦



你心里一定有什么烦躁的事吧。或者你是女生?那个来了?实在不行去看心里医生


这种状态和季节也有一定的关系,只...

性功能障碍,每次性交感觉腹部有绞痛的感觉。一般在插入之前就射精。



您这个没有大问题的。但建议对性问题的态度需要端正。您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章《勃起功能障碍患者的重要提示》您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章《关于手淫的一些问题》北京大学第三医院-男性病专科-唐文豪主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


我以前有早泄的毛病,去医院看过,有用没用的老是让输水,也花了不少钱,治效果很不好,现在的医院好象都是这,鄙视这种风气,后来在广播上咨询专家,专家建议用中药试试,于是在电脑上搜索治...
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