为什么心烦时就很难静下来？

心里闷,对我们来说,应该分2种态度去对待:第一种:积极的选择方式:1)你可以把想说的想骂的,写下来,藏进储物柜,或者学别人,写满一大张纸,然后折成飞机,飞掉它,狠一点就自己拿打火机烧了 2)你可以拿录音机,或者手机也行,录下来自己反复听， 然后也许你突然间就会觉得你怎么这么伤感了，其实现实还是有好多事情能做 3)写日志的形式,把你过的每一天或者记忆中的每个瞬间写下来发到网上去让大家来听你倾诉,让大家来评论. 4)去交个朋友,陌生的或者熟悉的都行,让他们静静地听你说,但是得选择自己相信的人,否则等以后发现你说的话满世界都知道那就不好了. 5)去BBS啊,什么什么论坛啊,看别人发表的别人烦闷的事情,也许你就会觉得自己的事情其实也没什么大不了 6)爬山吧,游泳吧,跑步吧,运动是这个世界上解决烦闷的最好的途径 7)听歌听音乐,劲爆的,或者轻音乐,天籁最好,能让你整个人静下来 8)有句话狠好,家是心灵的港湾,和你爸妈...