打完球之后，全身肌肉酸痛，有什么办法可以舒缓一下或者治疗啊？
正常现象 导致酸痛的物质是运动过程中肌体产生的乳酸 经常锻炼可以减弱酸痛感 热敷 或者盐浴 做一些按放松摩都可以缓解酸痛感
泡个热水澡，然后休息下，会缓解点。
回家睡觉！
用双手按揉痛疼部位！
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肩膀那里酸痛怎么办
吃点依尔松和伸筋丹就可以。
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多见于颈椎病和肌肉劳损或放射性疼痛所致，给予进一步检查可明确诊断和治疗。
睡觉睡落枕了，怎么办呀·？
脖子落枕 实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒速效胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.祝你早日康复! 人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可...
脖子后面骨头突出
希望看到颈部x线检查.日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,避免长期低头,睡觉時要选择合适的枕头,一般枕头以10厘米高为宜,不要躺着看书.看电视.适当运动.长沙市中医院-针灸康复科-熊健副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
颈椎病，针灸治疗去根儿
是颈椎病引起的吗？
颈椎病是指颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使其周围重要组织 ( 脊髓、神经根、交感神经及椎动脉 ) 受到损害，呈现相应的临床症状者称之为颈椎病。也就是说，颈椎病是由于退变或者劳损等原因所导致的椎间盘变性突出、椎体后缘骨质增生、钩椎关节增生骨刺形成、关节突关节增生骨刺形成、黄韧带肥厚或后纵韧带骨化等，引起颈椎椎管、椎间孔或横突孔变形狭窄，以及颈椎不稳定，导致直接刺激压迫或通过压迫影响血液循环，使颈脊髓、神经根、椎动脉或交感神经发生功能障碍，从而出现一系列相应的临床症状者，临床上称之为颈椎病。