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你的情况，要自己锻炼，有知觉锻炼，手只如果肌腱在次段裂是有感觉的很疼 你有感觉吗？如果食指内弯，还能弯吗？能弯就没段，无力就是其他原因了，也许是神经感觉，如果你自己锻炼在不疼的情况下慢慢锻炼（握拳，伸指，外拉，做手指操）然后慢慢自己感觉加点力量，切记不要拿重的东西。粘连也可以练开。自己锻炼效果最好，但是也可以做松解手术。 如果肌腱在断，两个月以后没是的，可以等那么久的，不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。 你自己练断的康复的医院不会付责任，如果是医院你可以问医生为什么会断？ 看你在的医院手术怎么样，...

交叉韧带外伤断裂后保守治疗韧带不会再长上！现在已经5个多月了吧？断裂后会有膝关节不稳打软腿的感觉，无法从事比较激烈的运动，容易出现膝关节的半月板及软骨的损伤！一般还是建议性膝关节的韧重建手术！新鲜韧带损伤保守治疗只要是膝关节的支具佩戴然后制动，渐渐开始锻炼！如果已经5个月主要是锻炼膝关节股四头肌，注意避免比较剧烈的活动，特别是对抗性的活动！避免关节损伤

最少需要二个月的时间来恢复.


一般要3个月

是 手指尖触球了？ 如果是这样发生的，根据力学方向，一般是不会发生肌腱断裂的。
现在关节肿痛当然不能像以前那样弯曲了，消肿后就好了。
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尺神经应该有组织粘连了！可以行尺神经松解术！和肌腱松解术！