颈部右边疼痛，有点麻木感了。平时做什么保健动作可以缓解？
空闲的时候不妨去放放风筝,只要坚持一定会有效果的!
做颈部保健操
把整个人放松后，做点和受部有关的保健运动，还有尽量少去长期用鼠标，每2个小时或更短休息下
长期处于坐姿，不光是手的麻木感，还对眼睛及身体各个部位，特别是关节部位有着种种的不适感；对于长期电脑办公及娱乐的人，不可以面对显示器时间过长。 适时做一做放松的运动，或是自己对酸麻处按摩。
颈部缓慢的各方向运动，像太极拳那样慢。
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中药治疗----经验之谈。
中老年人腿疼？母亲您辛苦了！
我的妈妈和你妈妈的年纪差不多，她也有小腿酸痛的情况，而且伴随的有颈椎病。用仪器只能缓解，起不到治病的效果，不要轻信！你说的情况，和脊椎没有直接关系，你可以到医院检查一下，可能是伴有贫血现象和肾方面的问题，因为人年纪大了嘛，都是年轻过度劳累，省吃俭用时留下的，所以，我一直是非常孝敬我的父母的。你尽早去医院检查一下，再做定断！愿你母亲身体健康，天天开心！
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