颈部经常疼痛要怎么舒缓？

热天用冰敷，冷天用热毛巾敷，每天有空的时间敷一下，会慢慢改善的！




找个人给你按摩按摩就好了 可能是常期肌肉紧张 如果肌肉放松没有效果的话 那就最好去医院 看看 拍个片子



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如果你了解颈腰椎病的相关知识，你也可以成为颈腰椎病治疗专家
颈腰椎病的相关知识：
要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素:
1、 年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发生。
2、 慢性劳损。是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤。
3、 ...