睡觉睡得少会有什么影响吗？

睡眠是身体细胞工作的时候 睡眠的时候 身体就会作修补工作 修补白天所消耗，消损的 睡眠影响着修补工作 修补工作影响着健康 那么睡眠是否影响健康啊 那是当然的 身体如果长期消耗 (别忘了我们每天都在消耗，就算是坐着) 而得不到完善的修补 那么身体总有一天会劳损 就是说会患病的机率也比较高 一般人的睡眠时间大概8小时 当然，不包括病人 病人的睡眠时间需要很长 婴儿也是长时间睡觉的 因为他们睡觉时 细胞工作帮助成长 当然修补的条件还有一个 就是营养素充足 营养素是修补的材料 营养素不够，睡再多也是徒劳 所以饮食一定要均衡




睡眠不足危害大 随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结...