运动后肌肉酸痛，该休息？还是坚持？
肌肉酸痛是因为你长时间没运动，现在激烈运动才会痛的。如果只是肌肉酸痛，可以坚持运动。如果有头疼头晕……就需要休息了。
一定要坚持。肌肉酸痛是因为运动时产生的乳酸导致的 坚持一段时间就好了.
慢走
坚持，一周就好了，关键是你坚持的下来么？
休息
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小腿肌肉酸痛的原因
只要在洗完澡之后，涂擦 缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出 现。训练过度也会引起肌肉疼痛。 处理：热水泡脚、按摩、减少运动量。 小腿按摩 1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。 2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟 。也可以多吃一些吃一些维生素C多的水果好的能快些，比如桔子、葡萄、水密桃等等。希望我的回答你会满意。
胃胀，全身肌肉酸痛？
肾结石的自我护理要点： 1.出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。 2.多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。 3.增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。 4.适当调节饮食，可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐...
老长时间不运动，突然这两天大量运动，导致肌肉酸痛，怎么办？
这是正常的.肌肉会痛说明你练到位了~.因为肌肉长时间没得到刺激.当你突然加大运动量力量训练事就会暂时性的酸痛了..这是因为力量训练过后肌肉需要蛋白质来补充肌肉所需的叶酸~！而这种样会延续1天或一星期不等 以后慢慢适应了就不会了 这种酸痛是短暂的 我是名健身教练 有关于健身的事可以加我820602084
你何以缓解一下 减少一些运动 揉捏一下酸痛的肌肉 给肌...
腰部肌肉因运动而酸痛怎么办?
腰酸背痛的疗法 前言： 一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！ 在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦...
蝴蝶骨肌肉酸痛，手臂发抖，拿不住东西，是怎么回事？
帕金森才不肌肉酸痛呢，仔细回想是不是最近肌肉拉伤了？ 答案补充 或者是从事了大量高强度的体力活动
晚上睡觉不要侧着睡而且卷着睡，平躺着会好些，多听听歌，别老一直做事，把自己累坏了。
考虑帕金森氏症。