早上起来食欲不振怎么办?

食欲不振的原因有多种：

1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。

4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食...

夏天因为天气的原因，许多人都没有什么味口，你可以适当的吃一点开味的水果


吃点醋开开胃。


1.行动上；常和食欲好的人进餐，2。思想上；想想解放前，想想旧社会。


夏季到了，由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲...

呕吐与口腔感染有关，由于影响了进食，所以在疾病期间体质下降，营养元素吸收差，所以会乏力、食欲不振、精神状态差。口服用药多多少少会有一些刺激或不适的表现，也很常见。在病情允许情况下所以尽量以小剂量、少种类、少刺激的药物口服。可以口服思密达（但小孩子很难接受）。秦皇岛市第一医院-儿科-王桂兰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

不发烧就不会是甲流，甲硫的突出症状是高烧不退。
只是感冒了，免疫力差，就不易恢复，没事的，放松心情，做轻松的锻炼，就会很快好起来的。



调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加ro...

因为夏季温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可能排出大量钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致夏季疲倦、乏力、精神不振。缺钾会使人体精力下降、体力下降、耐热能力下降、使人感到倦怠无力。严重缺钾会使人体酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。注意：夏季出汗不可补充大量盐水！因为会使体内钾钠失调。也不可用冷水洗脸。食欲不振可以在饭前食用少量醋，醋可以振食欲。


几乎都是吧 吃点清淡的食物 多喝水 早睡早起