心情烦躁不安时 听点什么音乐能让心情平静下来？
让自己心情平静和冷静下来的方式很多！就看那种适合你！我跟你推荐几种我常用的和我朋友常用的方式！希望可以帮助你！听听古典音乐！民族乐曲！比如古筝独奏的曲子！那种高山流水的已经很陶冶情操和忘我
！还有笛子笙等乐器演奏的！再就是听听相声看看小品！再不然呢就来暴力的买个沙包掉着使劲儿打！看楼主有没有喜欢的方式！
大悲咒
《天空之城》八音盒版
高山流水
前缘在续，回忆的沙漏，在我肩膀上哭泣，你听的到，
吃辣的，辣晕过去还有力气烦躁吗
伤感
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更年期烦躁、不安等症状有好方法解决吗
一个人有了兴趣之后就会忘记烦恼。
用点大豆异黄酮
自我开导,早晨起来在心里对自己说更年期没什么好怕的.要开心面对每一天. 在做任何事之前要在心里说要开心做事…把什么事都认为理所当然,比如孩子太吵,在心里对自己说,我在这年龄时也这样.多听音乐…最好买个MP3,下载轻快点的歌,或流行音乐.轻快点歌让人愉快.如果不行最好是伤感的歌,可以让人安静…自己选
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人为什么无聊呐
人生 谁都会有无聊的 时候
我觉得不要去逃避 无聊寂寞
而是要学会 面对无聊 学会和习惯一个人的时候 因为无聊 也是我们生活的一部分
也许吧......我觉得你该多和朋友交流交流..... 如果心情烦躁可以找个方法去发泄下...... 要树立正确的价值观，人生漫长，该做的事情有好多....
没事找事干呀
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有时候为什么会无缘无故感到烦躁和不安呢？
是你想的太多了吧！没有人会无缘无故烦躁，一定有原因。很多事情，努力过了，就没有了遗憾！何必不能释怀呢？
怎么才能排解内心的不安和烦躁
静下心来回想一个人在空旷田野里的感觉
我不知道什么是烦恼…但我了解我自己在伤心时就会尽可能的去笑…尽可能的去吃…多和别人说些开心的事…如果是一个人那么我会想出各种方法让自己充实…在像你这样的情况下：应该努力去寻找可以做的事…
有些事情你想的太多了！其实只要笑一笑没什么事情过不了！把烦恼忘掉！做自己喜的事！你那些都是心理问题！看你怎么克服他！每天一定要微笑！想些开心的事！
怎样释放工作上的烦躁与不安呢？
平时的话 （工作日时间，）一定注意及时休息好，每天都要保证充足的睡眠精神很重要哦，另外就是家庭方面，和睦的家庭的话，把什么烦恼都根他们说说（不要对小孩子说。。汗），这样可以得到他们的理解与帮助，每天回去的时候都已经好菜好饭了，还亲切的问候，心情自然就好了，~心情好 压力也就可以缓解了~节假日的话 一定要出去散心 或者户外运动， 叫上家人或朋友，即使只是去外面晒晒太阳聊聊天，都是很有效果的哦，（下雨的话 一起KK歌 下下棋什么的都很好哦~