肝火旺盛而脾胃虚弱，湿热体质。要如何刮痧
调理肝脏刮拭背部中间三分之一，督脉和膀胱经，前胸肝区，3——5天刮拭肝经、胆经，要泄刮，出痧最重的部位，注意按揉点压。调理脾胃，平刮背部中间三分之一部位，补脾胃，平刮胸腹部脾胃区，柔刮男左手女右手手心脾胃区，大拇指。3——5天重刮小腿正中线肝经、轻刮脾经胃经。点揉：中脘、天枢、足三里。
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脾胃湿热和胃火的区别和联系？
脾胃湿热 ，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。
脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。
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脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。
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脾虚怎么办？
脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
中成药可以服用参苓白术散。 脾虚的人如何选择食物？ 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕...
脾虚是神马症状
口不可，四肢凉，特别特别着凉就爱大便，大便溏（就是很糟）严重的吃东西不消化，吃完排泄，西医说的慢性肠炎、结肠炎 身上潮湿，爱出汗等。
脾虚并不是单纯的脾脏问题，它是与肝和胃有联系的。
脾虚怎么调理
四君汤很好，严重的可以用参苓白术散加减。
中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。 《黄帝内经》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”即脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀，能加速气血运行，祛除病邪，但拍打时用力要轻。
每天5分钟就行
多吃山药，薏米，红枣，莲子等，规律饮食...
脾胃湿热得吃多少中药？大约多久见效？
舌苔很黄吗？
当然可以喝中药。如对症，一副汤药就会见效。关键要看病情轻重，一般7-15天
可以喝中药，一般情况10-20天疗程