天天不想吃饭，情绪低落，不愿意出门怎么办？

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...

我也怀孕了现在是一个人在家。你的情况我能体谅无助委屈，现在我们要做的是为了宝宝放松心情整天闷闷不乐的对自己和孩子都会造成伤害。为了孩子别想那么多，祝你好孕！


唉要开心点，你是内心的压力太大了，找不到可以诉说的认，这样的情绪很不好影响宝宝，宝宝的脾气会很坏，要想宝宝以后会像谁，要想开心的事，我可以当你倾诉的对像可以不，不嫌弃的话加我把1421886384


孕育期间情绪低落会导致宝宝的...

朋友，你好，这是抑郁症的现象，但不是很严重。抑郁症的症状有：情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自复！建议你适当的调整自己的心情，比如去山上或海边大喊几声，发泄一下内心的情绪，不要一直把事情闷在心里，会憋出病的。这样下去你的抑郁症就会慢慢好起来的，如果觉得效果不佳的话，就去成都南亚生物什么所去治疗嘛！该医院治疗抑郁症很出名的，非常值得依赖，去看看吧！


你那最多只是郁闷过头。
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这是人在郁闷时碰到委屈的正常反应 不是病 抑郁症不是这个症状的 不用担心 你很正常的 心里委屈没地方发泄像楼上所说的找人说说或去做别的事发泄下 不过这不是最根本的方法 只是暂时忘了 不要烦恼啦 真相终将大白的 如果你能跟让你受委屈的人沟通好时再好不过了 也可以通过他人或别的方法让TA知道你受了委屈 而向你道歉 我觉得这才是让你心情根本好起来的方法


烦恼是别人带来的 快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全...

我们可以把这种情况看作是2方面的问题！第一是自身问题，由于最近连续工作休息时间不够导致的劳累过度，所以让你产生了一些生理和心理上面的问题！第二是来自外界的！最近天气变化异常在加上受冷空气影响导致的生理和心理上面的问题！给你的建议就是坚持你该坚持的，相信你该相信的，看见你该看见的，吃你该吃的，睡你该睡的，想你该想的还有就是接受你该接受的